SEKADAR INGATAN......

SAYANGI DAN BERSYUKURLAH DENGAN KEHADIRAN SEORANG YANG BERGELAR SUAMI

by Alias Bin Ahmad on Saturday, October 30, 2010 at 3:59am

Teringat pesan ayah di suatu petang... “Ayah dulu bila arwah mak mula bising bersuara, ayah tak balas dengan kata-kata. Ayah keluar hidupkan motor, pergi ke Behrang cari mee goreng mamak. Bila sampai saja di rumah, ayah hulur pada arwah Mak, muka yang tadi masam terus tersenyum riang. Suami kena tahu kesukaan isteri, supaya mudah memujuk hati,” ayah menambah berkongsi pengalaman selama 41 tahun bersama arwah Mak.

Persefahaman antara suami dan isteri bukan boleh dicapai sehari dua. Ia merupakan satu perjalanan sepanjang usia perkahwinan. Cabaran dan dugaan pastinya tidak sama, di awal, pertengahan dan di hujungnya. Justeru, sikap saling memberi dan menerima sangat perlu dipupuk dan dibaja. Memberi kelebihan diri untuk saling melengkapi. Menerima kekurangan untuk saling menginsafi, suami mahu pun isteri bukanlah manusia sempurna.

SILAP ISTERI Kesilapan isteri bermula apabila melupakan kebaikan suami kerana benci dengan sikapnya yang tidak menyenangkan hati. Silap menjadi dosa andai keistimewaan suami orang yang sering dibicara. Keburukan suami dijaja, atas alasan minta nasihat rumahtangga. Tapi apa maknanya kalau semua orang bercerita. Rasulullah SAW pernah mengingatkan melalui sabdanya yang bermaksud:

SUATU PERJALANAN “Tanggungjawab suami selain memberi nafkah dan mencari rezeki, jangan lupa bimbing anak dan isteri. Kalau suatu hari berlaku selisih faham, jangan cepat menuding jari. Duduk berbincang dan cari kata sepakat. Tiada bumi tak ditimpa hujan.”

“Wahai kaum wanita, aku lihat kamu ini lebih banyak di neraka”Seorang wanita lalu bangun bertanya, “Apakah yang menyebabkan yang demikian? Adakah sebab kami ini kufur?”Rasulullah SAW menjawab, “Tidak. Bukan begitu. Tetapi ada dua tabiat kamu yang tidak elok yang boleh menjerumuskan kamu kedalam neraka:

1. Kamu banyak mengutuk atau menyumpah

2. Kamu kufurkan kebaikan suami.

Ada kalanya, isteri merajuk tanpa sepatah kata. Suami yang tak tahu menahu, terus buat biasa. Muka isteri semakin kelat, hilang serinya. Menahan ego diri, ingin dipujuk dengan kata cinta, namun tidak berbicara dan bersemuka. Suami tertanya-tanya sendiri, akhirnya terasa hati. Salah siapa agaknya, bila masing-masing memendam rasa. Kasih mula bertukar marah. Marah marak menyala benci.

YANG LEBIH, YANG KURANG “Awak beruntung ye, dapat suami yang memahami. Tak seperti saya. Hari-hari menjeruk rasa,” luah seorang teman yang baru beroleh cahaya mata. “Suami saya juga ada kurangnya. Tapi kelebihannya lebih banyak untuk saya perkatakan. Saya pun isteri yang ada salah dan silap,” jawab saya supaya dia buka mata. “ Ada suami yang tak pandai urusan rumah tangga, namun dia bijak berjenaka, meriah suasana. Ada suami yang jarang menghadiahkan bunga, tapi selalu membelanja anak dan isteri dengan makanan istimewa. Dan ramai juga suami yang tidak reti memujuk, bermain kata. Tapi mudah bertoleransi bila diminta bantu sini dan sana . Ketepikan kekurangannya dan ambil kelebihan. Pasti awak juga akan rasa bertuah beroleh suami seperti dia.” pujuk saya lagi. Moga-moga dia berubah hati. Kembali ‘memandang tinggi’ kehadiran seorang suami.

ENGKAU TERBAIK UNTUKKU “Sedangkan lidah lagi tergigit, apa pula suami isteri, buang yang keruh, ambil yang jernih. Baru teguh peribadi.” Wahai teman bergelar isteri, mari kita muhasabah diri. Pohon keampunan dari Ilahi agar cinta Nya bersemi kembali. Banyakkan istighfar dan juga sedekah, kerana janji Allah setiap kebaikan menghapus kejahatan. Susunkan jemari pintalah kemaafan dari lelaki bernama suami. Jangan bertangguh dan jangan lengah. Bimbang maaf tiada serinya lagi. Pandang wajahnya, lihat matanya. Bisikkan di sanubari, “Terima kasih, suamiku. Engkau terbaik untuk diri ini.” Mencari dan terus mencari cinta Ilahi. Saling berpesan-pesan kpd kebaikan.. ..dipetik dari rangkaian email xmrsmtpg

The Top 5 Healthiest Fat-Burning Foods

If you want to lose body fat faster, try incorporating these 5 healthy super-foods into your diet & regular meal plans.

by Mike Geary, Certified Personal Trainer, Certified Nutrition Specialist
Author - The Truth about Six Pack Abs

1. Grass-fed beef or bison (NOT your typical grocery store beef!) - I know most people think that red meat is unhealthy for you, but that's because they don't understand how the health of the animal affects how healthy the meat is for consumption. Keep this in mind -- "an unhealthy animal provides unhealthy meat, but a healthy animal provides healthy meat".

Typical beef or bison that you see at the grocery store is raised on grains such as corn and soybeans. Soy and corn are NOT the natural diet of cattle or bison, and therefore changes the chemical balance of fats and other nutrients in the beef or bison. Grain-fed beef and bison is typically WAY too high in omega-6 fatty acids and WAY too low in omega-3 fatty acids.

On the other hand, grass-fed beef from cattle and buffalo (or bison) that were raised on the type of natural foods that they were meant to eat in nature (grass and other forage), have much higher levels of healthy omega-3 fatty acids and lower levels of inflammatory omega-6 fatty acids (that most people already eat way too much of) compared to grain fed beef or bison.

Grass fed meats also typically contain up to 3 times the Vitamin E as in grain fed meats.

Not only that, but grass-fed meat from healthy cattle or bison also contain a special healthy fat called conjugated linoleic acid (CLA) in MUCH higher levels than grain-fed meat. CLA has been proven in scientific studies in recent years to help in burning fat and building lean muscle (which can help you lose weight!). These benefits are on top of the fact that grass-fed meats are some of the highest quality proteins that you can possibly eat... and this also aids in burning fat and building lean muscle.

Grass-fed meats are a little harder to find, but just ask your butcher or find a specialty grocery store and they usually have cuts available. I've also found a good site to order grass-fed meats online - http://healthygrassfed.2ya.com

2. Avocodos - Even though these are typically thought of as a "fatty food", it's all healthy fats! Not only is this fruit super-high in mono-unsaturated fat, but also chock full of vitamins, minerals, micro-nutrients, and antioxidants.

Also, I think guacamole (mashed avocados with garlic, onion, tomato, pepper, etc) is one of the most delicious toppings ever created, and you can be happy to know that it's also one of the healthiest toppings you can use on your foods. Try sliced avocados or guacamole on sandwiches, burgers, scrambled eggs or omelets, in salads, or as a side to just about any meal.

The quality dose of healthy fats and other nutrition you get from avocados helps your body to maintain proper levels of hormones that help with fat loss and muscle building. Also, since avocados are an extremely satiating food, eating them helps to reduce your appetite in the hours after your meal. Say goodbye to junk food cravings and bring on that lean body!

3. Whole Eggs, including the yolk (not just egg whites) - Most people know that eggs are one of the highest quality sources of protein. However, most people don't know that the egg yolks are the healthiest part of the egg... that's where almost all of the vitamins, minerals, and antioxidants (such as lutein) are found in eggs.

Egg Yolks contain more than 90% of the calcium, iron, phosphorus, zinc, thiamin, B6, folate, and B12, and panthothenic acid of the egg. In addition, the yolks contain ALL of the fat soluble vitamins A, D, E, and K in the egg, as well as ALL of the essential fatty acids. Also, the protein of whole eggs is more bio-available than egg whites alone due to a more balanced amino acid profile that the yolks help to build.

Just make sure to choose free-range organic eggs instead of normal grocery store eggs. Similar to the grass-fed beef scenerio, the nutrient content of the eggs and the balance between healthy omega-3 fatty acids and inflammatory omega-6 fatty acids (in excess) is controlled by the diet of the chickens.

Chickens that are allowed to roam free outside and eat a more natural diet will give you healthier, more nutrient-rich eggs with a healthier fat balance compared with your typical grocery store eggs (that came from chickens fed nothing but soy and corn and crowded inside "egg factories" all day long).

4. Nuts: Walnuts, Almonds, Pecans, Macadamia, etc -- Yes, this is yet another "fatty food" that can actually help you burn fat! Although nuts are generally between 75-90% fat in terms of a ratio of fat calories to total calories, this is another type of food that is all healthy fats, along with high levels of nutrition such as vitamins, minerals, and antioxidants. Nuts are also a good source of fiber and protein, which of course, you know helps to control blood sugar and canaid in weight loss.

Nuts also help to maintain good levels of fat burning hormones in your body as well as helping to control appetite and cravings so that you essentially eat less calories overall, even though you're consuming a high-fat food. My favorite healthy nuts are pecans, almonds, pistachios, and walnuts, and by eating them in variety, you help to broaden the types of vitamins and minerals and also the balance of polyunsaturated to monounsaturated fats you obtain.

Try to find raw nuts instead of roasted nuts if you can, as it helps to maintain the quality and nutritional content of the healthy fats that you will eat.

Also, try to broaden your horizons beyond the typical peanut butter that most people eat, and try almond butter, pecan butter, or macadamia butter to add variety to your diet.

5. Berries - including blueberries, strawberries, raspberries, and even the "exotic" Goji berry: Berries are a powerhouse of nutrition... packed with vitamins and minerals, and also some of the best sources of antioxidants of any food in existance. Berries also pack a healthy dose of fiber, which slows your carbohydrate absorption and digestion and controls your blood sugar levels to help prevent insulin spikes (which can stimulate fat gain).

Get creative and mix up your berry intake by using the basics -- blueberries, strawberries, blackberries, and raspberries... but also get adventurous and give a more "exotic" berry a try, such as Goji berries (which are one of the most nutrient-dense and highest protein berries on the planet).

I like to add berries to my yogurt and cottage cheese mixtures, as well as oatmeal or oat bran, salads, or just taking a bag of mixed berries and mixed nuts with me for the day as a mid-day healthy snack!

I hope you enjoyed this look at some of the healthiest fat-burning foods you can possibly eat. I could list a ton more, but wanted to give you my favorites for now!

30 FADHILAT DAN KELEBIHAN BERSELAWAT KE ATAS NABI MUHAMAD S.A.W

SALAM MAULIDUR RASUL BUAT SEMUA TEMANKU..............

1) Sabda Rasullah SAW : Barangsiapa yang berselawat keatasku sekali, nescaya Allah akan turunkan rahmat keatasnya 10 kali ganda - (HR Muslim.)

2) Allah akan hapuskan dosa2 kecil dengan kita mengamalkan berselawat sebanyak 11 kali setiap kali selesai menunaikan solat fardu.

3) Jodoh ditentukan oleh Allah. Amalkan selawat 100 kali sehari, insya Allah akan dipermudahkan bertemu jodoh sama ada lelaki @ wanita.

4) Setiap penyakit ada penawarnya. Bacalah selawat 7 kali pada air dan minum. Insya Allah, perut yang sakit atau memulas akan sembuh.

5) Sesiapa yang amal membaca selawat 3 kali setiap selepas solat 5 waktu akan

dihilangkan kebuntuan fikiran dalam menghadapi apa jua masalah.

6) Amalkan membaca selawat sebanyak 1000 kali sehari, insya Allah akan dikurniakan kebijaksanaan pemikiran. Di samping itu berusahalah untuk menerokai pelbagai ilmu.

7) Sesiapa yang mengamalkan berselawat 11 kali setiap hari, dengan izin Allah dirinya akan lebih dihormati dan dihargai oleh orang lain.

8) Menurut Sayyid Ahmad Dahlan, sesiapa yang berselawat walau sekali pada malam Jumaat, saat mautnya kelak akan dipermudahkan Allah seperti yang dihadapi oleh para nabi.

9) Sesiapa yang berselawat 41 kali sehari, Insya Allah akan dihindarkan daripada sifat tercela seperti hasad dengki, dan sebagainya dalam dirinya.

10) Sesiapa yang amalkan berselawat 1000 kali pada malam Jumaat, Insya Allah akan beroleh kebahagiaan samada di dunia mahupun di akhirat.

11) Amalkan selawat 11 kali tiap kali selesai solat fardu kerana Allah akan mengindahkan akhlaknya menjadi lebih disenangi di kalangan orang lain.

12) Berselawat 33 kali sehari dapat menjernihkan hati,mudah memahami akan sesuatu ilmu yang diajarkan, di samping beroleh ketenangan fikiran.

13) Sesiapa yang berselawat tak kiralah banyak mana hitungannya setiap hari akan dapat keberkatan dalam apa jua dengan syarat ia berusaha mencari keredhaanNya.

14) Amalan berselawat sebanyak yang mungkin setiap hari menjamin keselamatan hidup dan pertolongan Allah, lebih-lebih lagi pada saat kita menghadap kesukaran hidup.

15) Menurut Syibab Ahmad, sesiapa berselawat 3 kali setiap selesai solat Subuh, Maghrib & Isyak, Allah akan menghindarkannya daripada sebarang bencana.

16) Sesiapa yang amalkan berselawat sebanyak 1000 kali setiap hari, Allah akan memeliharanya daripada sebarang ancaman musuh serta bahaya fitnah.

17) Amalan berselawat secara teratur setiap hari mampu membersihkan kekeruhan jiwa, dipermudahkan Allah akan segala urusan dan mendapat keampunan daripadaNya.

18) Menurut As-Shawi, sesiapa yang membaca selawat secara rutin, akan terpelihara hatinya daripada gangguan serta tipu daya syaitan yang melalaikan.

19) Membaca selawat 10 kali pada setiap waktu pagi dan petang akan memperolehi

keredhaan serta dijauhkan diri daripada mendapat kemurkaan Allah.

20) Sesiapa yang membaca selawat sebanyak 7 kali selama 7 Jumaat berturut2, ia bakal mendapat syafaat (pertolongan) daripada baginda SAW.

21) Menurut Al-Hafiz Dimyati, sesiapa yang berhajat menemui Nabi SAW dalam

mimpinya maka amalkan membaca selawat sebanyak 70 kali sehari.

22) Ada riwayat yang menyatakan bahawa amalan berselawat 80 kali tiap selepas solat Asar pada hari Jumaat, InsyaAllah akan dihapuskan dosa2 kecil seseorang.

23) Sesiapa yang sering mengamalkan berselawat pada setiap hari, Allah akan bukakan pintu rahmat dan rezeki yang tidak disangka- sangka baginya.

24) Jiwa yang resah gelisah dapat ditenangkan dengan zikir, termasuklah berselawat sekerap yang mungkin kerana Allah itu Maha Luas rahmatnya.

25) Ulamak berpendapat, sesiapa yang mengamalkan selawat saban hari tak kira berapa hitungannya, insya Allah dihindarkan daripada taun dan wabak penyakit berbahaya yang lain.

26) Membaca selawat 1000 kali selepas solat hajat 2 rakaat mampu menghilangkan

keresahan, rasa dukacita serta dikabulkan Allah akan hajatnya.

27) Menurut para ulama, sesiapa yang inginkan saat kematiannya dalam kesudahan yang baik, maka berselawatlah sebanyak 10 kali setiap selesai solat Maghrib.

28) Para Ulamak berpendapat, Allah akan sempurnakan hajat yang baik dengan sentiasa berselawat 40 hingga 100 kali setiap hari, diikuti dengan usaha yang berterusan.

29) Sabda Nabi SAW: Barangsiapa yang berselawat kepadaku sebanyak 100 kali pada hari Jumaat, maka ia akan datang pada hari kiamat dengan keadaan bercahaya - HR Abu Naim.

30) Sabda Nabii SAW: Barangsiapa berselawat kepadaku 10 kali pada waktu pagi dan 10 kali pada waktu petang tiap hari, ia akan beroleh syaafaatku pada hari kiamat- HR Thabrani

AKU TETAP MERINDUINYA.... KEHILANGANNYA AMAT DIRASAI HINGGA KINI

ARKIB : 16/10/2004

Bayi empat bulan koma

Oleh: MOHD. FAIRUZ YUSOF

NOR AINA Batrisyia Hasbullah, empat bulan yang koma lebih sebulan akibat mengalami pendarahan dalam kepala dan gegaran otak kini berada di Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru, Johor. - Gambar ZAINI HUSIN

JOHOR BAHRU 15 Okt. - Seorang bayi berusia empat bulan kini bertarung untuk hidup setelah koma lebih sebulan di Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital Sultanah Aminah (HSA) di sini, kerana pendarahan serius dalam otak dipercayai akibat kecuaian seorang pembantu rumah warga Indonesia.

Bapa bayi tersebut, Hasbullah Abu Bakar, 36, berkata, kejadian berlaku 15 September lalu apabila dia menerima panggilan daripada pembantu rumahnya mengatakan anaknya, Nor Aina kelihatan tidak bermaya dan berada dalam separuh sedar.

Menurutnya, beliau bergegas pulang ke rumah kira-kira pukul 1.15 petang dan mendapati anaknya berada di pangkuan pembantu rumah itu yang sedang tidur lena.

``Saya mula curiga melihat keadaan anak saya tetapi apabila saya menyuruh pembantu rumah itu mengangkat Nor Aina, dia kelihatan terkulai dan tidak bermaya,'' katanya kepada Utusan Malaysia ketika di temui di sini hari ini.

Beliau bersama isterinya, Norwani Abdullah, 34, telah berada di HSA selama sebulan bagi memberi sokongan kepada anaknya di samping mengetahui perkembangan kesihatan dari doktor yang merawat.

Hasbullah yang berasal dari Kepala Batas, Pulau Pinang berkata, sebelum beliau keluar bekerja pada hari tersebut, anaknya tidak pernah mengalami sebarang masalah kesihatan malah kelihatan lebih ceria.

Beliau yang bertugas di Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) Johor di sini berkata, bagaimanapun kejadian hari itu agak memeranjatkan kerana Nor Aina kelihatan tidak bermaya dan seperti tidak sedarkan diri.

``Saya bertanya kepada pembantu rumah tersebut apakah yang telah dilakukan terhadap anak saya tetapi dia menjawab tidak buat apa-apa sebaliknya hanya memberitahu yang Nor Aina menangis dari pukul 10 pagi hingga 1 tengah hari.

``Saya terkejut memandangkan dalam tempoh itu Nor Aina dibiarkan menangis tanpa berbuat apa-apa sehingga anak saya berusia enam tahun menyuruhnya menelefon saya untuk memaklumkan kejadian tersebut,'' katanya.

Selepas itu, katanya, beliau bersama isteri telah membawa anaknya ke sebuah klinik berhampiran di Taman Daya dan doktor mengarahkan saya membawa Nor Aina ke HSA untuk rawatan lanjut.

Katanya, setiba di HSA, Nor Aina telah menjalani pemeriksaan dan doktor menyatakan bayi itu mengalami pendarahan dalam otak dan membengkak dengan serius.

``Doktor memberitahu saya bahawa mereka mengandaikan Nor Aina digoncang, terjatuh atau dihentak menyebabkan anaknya mengalami pendarahan serius,'' ujarnya.

Beliau memberitahu, pada hari tersebut doktor telah melakukan pembedahan untuk membuang pendarahan dalam otak dan akan melakukannya sekali lagi pada minggu depan.

Hasbullah berkata, beliau telah membuat laporan polis di Ibu Pejabat Daerah Johor Bahru Selatan tetapi sehingga kini tidak mengetahui perkembangan kes tersebut termasuk pembantu rumahnya sama ada ditahan atau tidak.

Beliau difahamkan pembantu rumah tersebut kini berada di syarikat agensi pekerja asing di Tampoi dan berharap polis dapat menjalankan siasatan lebih lanjut berhubung kejadian itu.

I LOVE THIS LYRICS........

For The Rest Of My Life - MAHER ZAIN

I praise Allah for sending me you my love
You found me home and sail with me
And I`m here with you
Now let me let you know
You`ve opened my heart
I was always thinking that love was wrong
But everything was changed when you came along
OOOOO
And theres a couple words I want to say

Kenangan semasa bercuti di Pulau Tioman

Chorus:
For the rest of my life
I`ll be with you
I`ll stay by your side honest and true
Till the end of my time
I`ll be loving you.loving you
For the rest of my life
Thru days and night
I`ll thank Allah for open my eyes
Now and forever II`ll be there for you
I know that deep in my heart
I feel so blessed when I think of you
And I ask Allah to bless all we do
You`re my wife and my friend and my strength
And I pray we`re together eternally
Now I find myself so strong
Everything changed when you came along
OOOO
And theres a couple word I want to say
*Repeat Chorus

I know that deep in my heart now that you`re here
Infront of me I strongly feel love
And I have no doubt
And I`m singing loud that I`ll love you eternally

Repeat Chorus
I know that deep in my heart..